¿Sabía que el uso regular de la sauna puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 63%? Además, instalar una sauna en casa no solo mejora su bienestar, sino que también puede aumentar el valor de su propiedad. En este artículo, le explicamos en detalle los costes asociados a diferentes tipos de saunas, desde las tradicionales hasta las personalizadas, para que pueda tomar una decisión informada.
Índice:
|
Las saunas ofrecen numerosos beneficios para la salud:
Podrá disfrutar de sesiones de relajación sin salir de casa, cuando lo desee.
Una sauna en casa puede aumentar el valor de su vivienda y hacerla más atractiva en el mercado.
Convierta la sauna en un espacio personal para desconectar, relajarse o meditar.
Ideal para compartir momentos especiales con amigos o familiares.
El calor seco o húmedo relaja los músculos y libera tensiones acumuladas.
Las saunas están viviendo un momento de auge en Europa, y España no es la excepción. Con el mercado europeo liderando el crecimiento mundial, cada vez más personas deciden instalar una sauna en casa para disfrutar de sus beneficios sin salir de su propiedad. Esta tendencia ha dado lugar a una oferta cada vez más amplia y personalizada, que permite elegir entre distintos tipos de sauna según el espacio disponible, el presupuesto y las preferencias personales.2
A continuación, le explicamos las alternativas más populares y lo que puede esperar pagar en cada caso.
Sauna finlandesa tradicional (con estufa de leña)
La sauna finlandesa tradicional utiliza una estufa de leña para calentar piedras volcánicas, generando un calor seco y envolvente. Es ideal para quienes buscan una experiencia auténtica y rústica.
Coste aproximado: Entre 3.000 € y 12.000 €, dependiendo del tamaño y los materiales utilizados.
Sauna eléctrica
Son una opción práctica y de fácil instalación. Utilizan resistencias eléctricas para calentar el ambiente y las piedras volcánicas.
Coste aproximado: Desde 2.500 € hasta 10.000 €, según el tamaño y las características adicionales.
Sauna de infrarrojos
Utilizan paneles que emiten calor directamente al cuerpo, ofreciendo una experiencia de calor más suave y eficiente energéticamente.
Coste aproximado: Entre 1.500 € y 7.000 €, dependiendo del tamaño y la tecnología empleada.
Sauna de vapor
También conocida como baño turco, la sauna de vapor genera un ambiente húmedo mediante un generador de vapor, proporcionando una sensación de calor más húmeda.
Coste aproximado: Desde 4.000 € hasta 15.000 €, considerando la instalación y los materiales necesarios.
Saunas de interior vs. exterior
Coste: Entre 2.000 € y 10.000 €, según el tipo y tamaño.
Coste: Desde 3.500 € hasta 15.000 €, dependiendo del diseño y materiales.
Saunas de barril
Las saunas en forma de barril son estructuras cilíndricas que permiten una distribución uniforme del calor y un diseño estético atractivo. Son ideales para exteriores y se calientan rápidamente.
Coste aproximado: Entre 4.000 € y 12.000 €, según el tamaño y el tipo de calefactor.
Saunas modernas y pods
Los pods y saunas modernas presentan diseños contemporáneos, con líneas limpias y materiales de alta calidad. Suelen incluir características adicionales como iluminación LED, sistemas de sonido y control domótico.
Coste aproximado: Desde 7.000 € hasta más de 20.000 €, dependiendo de las especificaciones y extras incluidos.
Kits prefabricados vs. construidas desde cero
Coste: Entre 1.800 € y 8.000 €, según el tipo y tamaño.
Coste: Desde 6.000 € hasta más de 20.000 €, dependiendo de los materiales y la complejidad del diseño.
Saunas prefabricadas personalizadas
Casetas de Jardín 24 ofrece soluciones a medida mediante saunas prefabricadas personalizables. Puede seleccionar tamaño, tipo de calefacción, acabado exterior, sistema de iluminación y otros extras para crear una experiencia única.
Precio estimado: entre 5.000 € y 22.000 €, dependiendo del nivel de personalización.
Variaciones de tamaño y costes correspondientes
La siguiente tabla muestra los costes estimados según las dimensiones de la estructura:
| Dimensiones aproximadas | Precio estimado |
| 2 m x 2 m | 4.970,00 € – 5.780,00 € |
| 4 m x 3 m | 8.260,00 € – 10.630,00 € |
| 6 m x 4 m | 14.250,00 € – 15.360,00 € |
| 8 m x 5 m | 16.280,00 € – 21.040,00 € |
Costes aproximados para construir una sauna tradicional finlandesa de exterior
A continuación presentamos un desglose orientativo de los elementos necesarios y sus costes estimados para construir una sauna de exterior con estufa de leña, basado en una sauna tradicional finlandesa diseñada para alojar cómodamente a cuatro personas:
| Elemento | Coste estimado |
| Cimientos (base de hormigón o madera nivelada) | 800 € |
| Kit de estructura base | 1.000 € |
| Estructura de madera tratada | 2.500 € |
| Estufa de leña con chimenea | 1.200 € |
| Bancos interiores de madera | 600 € |
| Aislamiento térmico | 500 € |
| Puerta acristalada para sauna | 400 € |
| Protector de madera decorativo (exterior) | 350 € |
| Iluminación interior LED | 200 € |
| Accesorios (termómetro, cubo, cucharón, etc.) | 200 € |
| Transporte y entrega | 400 € |
| Conexión eléctrica | 500 € |
| Mano de obra profesional | 2.000 € |
| Total estimado | 10.650 € |
A la hora de calcular el presupuesto total de una sauna, es importante tener en cuenta una serie de factores clave que pueden hacer que el precio varíe significativamente. Aquí le explicamos los más relevantes:
Ubicación: ¿Interior o exterior?
Las saunas de exterior, por ejemplo, suelen requerir trabajos adicionales como una base sólida o una cubierta protectora, mientras que las interiores deben adaptarse al espacio disponible y garantizar una ventilación adecuada
Tamaño y capacidad
Cuanto más grande, más materiales se necesitarán y mayor será la potencia del calentador, lo cual se traduce en un coste superior.
Materiales
La calidad y el tipo de madera utilizada afectan tanto al precio como al confort y la durabilidad. Maderas como el abeto nórdico, el cedro rojo o la madera termotratada ofrecen excelentes propiedades para conservar el calor, resistir la humedad y proporcionar una experiencia agradable.
Tipo de calentador
El tipo de calefacción que elija influye directamente en el coste inicial y en el consumo energético posterior. Cada opción tiene sus propias ventajas: la leña aporta un ambiente tradicional y auténtico; la electricidad, mayor comodidad; y el infrarrojo, un calentamiento más rápido y eficiente energéticamente.
Accesorios y extras
Elementos como la iluminación LED, los altavoces Bluetooth, los kits de aromaterapia, las piedras volcánicas decorativas o los termómetros especiales pueden elevar ligeramente el precio, pero enriquecen enormemente la experiencia.
Zona geográfica
Factores como la disponibilidad de instaladores, la demanda local o incluso la climatología pueden influir en el coste total. En regiones más frías, por ejemplo, puede ser recomendable reforzar el aislamiento, lo que implica un pequeño aumento de presupuesto.
Obras previas necesarias
Antes de instalar la sauna, puede ser necesario realizar algunas adaptaciones, como nivelar el terreno, preparar la base con losa o tarima, incorporar una toma de corriente eléctrica o reforzar el aislamiento.
Antes de instalar una sauna, es fundamental tener en cuenta varios aspectos prácticos que asegurarán un funcionamiento eficiente, seguro y adaptado a su hogar.
Espacio disponible
Asegúrese de contar con el espacio suficiente para la sauna que desea instalar, ya sea interior o exterior. No solo debe haber sitio para la estructura, sino también para permitir una buena circulación de aire y, si se trata de una sauna exterior, para construir una base estable.
Instalación eléctrica
Algunas saunas —especialmente las eléctricas— pueden requerir conexión a corriente trifásica. Es recomendable consultar con un electricista profesional para asegurarse de que su instalación eléctrica actual soporta los requisitos de la sauna elegida.
Ventilación
Una ventilación adecuada es esencial para evitar la acumulación de humedad y condensaciones, lo que contribuye tanto a la durabilidad de los materiales como a la calidad del ambiente en el interior de la sauna.
Fontanería
En general, las saunas no requieren conexión de agua, a excepción de las saunas de vapor, que sí necesitan instalación de fontanería.
Aislamiento térmico
Un buen aislamiento no solo mejora el rendimiento energético, sino que también acelera el tiempo de calentamiento y mantiene la temperatura de forma más estable. Es un factor clave especialmente en saunas instaladas en exteriores o en zonas frías.
Normativa local
Dependiendo de la comunidad autónoma y del tipo de instalación (especialmente en exteriores), puede ser necesario solicitar una licencia de obra o cumplir con ciertos requisitos urbanísticos. Consultar con su ayuntamiento le ahorrará imprevistos.
Seguridad
La sauna debe contar con protección frente a incendios, humedad y sobrecargas eléctricas. Elegir productos certificados y asegurarse de una instalación profesional es la mejor forma de disfrutar con total tranquilidad.
Una vez instalada, mantener su sauna en buenas condiciones es más sencillo de lo que parece. Con unos cuidados básicos y una planificación inteligente, podrá disfrutarla durante muchos años sin complicaciones ni costes excesivos.
Consumo energético
El gasto en electricidad dependerá del tipo de sauna, la potencia del calentador y la frecuencia de uso. Las saunas infrarrojas, por ejemplo, suelen ser más eficientes energéticamente, mientras que las de leña no generan factura eléctrica, pero sí requieren mantenimiento de la estufa.
Mantenimiento regular
Es recomendable limpiar el interior de forma regular, ventilar bien después de cada uso, revisar las conexiones eléctricas periódicamente y tratar la madera con aceites especiales para saunas. Estos cuidados prolongan la vida útil y mantienen la experiencia en óptimas condiciones.
Vida útil
Con un mantenimiento adecuado, una sauna puede superar los 15 años de uso sin problemas. Elegir materiales de calidad y una instalación correcta desde el principio es la clave para garantizar su longevidad.
Costes comparativos
Aunque la inversión inicial pueda parecer elevada, tener su propia sauna resulta mucho más económico que acudir con frecuencia a un spa comercial. A medio y largo plazo, los ahorros son evidentes, y además tendrá la comodidad de usarla cuando y como quiera.
Una sauna no solo mejora su bienestar personal, sino que también representa una mejora real en su vivienda:
Valor añadido
Instalar una sauna es una forma eficaz de aumentar el valor de su propiedad, lo que puede marcar la diferencia frente a otras viviendas similares en el mercado. 3
Bienestar y estilo de vida
Una sauna transmite confort, lujo y cuidado personal, haciendo que la vivienda resulte más atractiva si decide venderla o alquilarla en el futuro.
Al plantearse la instalación de una sauna, surge una duda común: ¿montarla uno mismo o contratar profesionales? La decisión dependerá de su experiencia, tiempo disponible y presupuesto.
Ahorro frente a comodidad
El montaje por cuenta propia suele ser más económico, ya que se reducen los costes de mano de obra. No obstante, hay que tener en cuenta que algunos trabajos técnicos —como la instalación eléctrica o el aislamiento— deben cumplir con la normativa vigente.
Nivel de habilidad requerido
Instalar una sauna DIY implica conocimientos básicos de carpintería, electricidad y planificación. Si le gusta el bricolaje y tiene tiempo, puede ser una experiencia muy gratificante. Pero si prefiere asegurarse de que todo funcione a la perfección desde el primer día, lo más recomendable es contar con profesionales.
Tiempo estimado
El tiempo que lleva montar una sauna uno mismo varía según el tipo y la experiencia del instalador. Puede llevar desde varios días hasta algunas semanas.
Ventajas de la instalación profesional
Contratar a expertos le ofrece tranquilidad, acabados de calidad, garantía sobre la instalación, rapidez y eficiencia.
Cómo elegir buenos instaladores
Busque siempre instaladores con experiencia demostrada, pida referencias o fotografías de trabajos anteriores, compare presupuestos y asegúrese de que utilicen materiales certificados.
Instalar una sauna en casa es una decisión que puede transformar su calidad de vida.
Ya sea que elija una sauna tradicional de leña, una moderna cabina de infrarrojos o un modelo compacto para interiores, el resultado será un espacio de relajación, salud y desconexión.
Casetas de Jardín 24 ofrece múltiples opciones adaptadas a diferentes estilos de vida, presupuestos y espacios. Recuerde: el coste final dependerá de factores como el tipo de sauna, el tamaño, los materiales elegidos y si opta por la instalación profesional o por un montaje DIY.
Una sauna bien elegida y bien instalada no solo mejora su bienestar físico y mental, sino que también se convierte en un elemento diferenciador y atractivo dentro de su hogar.
¿Cuánto cuesta una sauna de barril en España?
Entre 2.600 € y 6.200 €, según el tamaño y los acabados.
¿Sale más barato tener una sauna en casa que ir a una pública?
Sí, a largo plazo, especialmente si la usa con frecuencia.
¿Qué sauna consume menos energía?
Las de infrarrojos suelen ser las más eficientes energéticamente.
¿Cuánto tiempo tarda la instalación?
Una sauna prefabricada puede instalarse en 1-3 días. Un proyecto DIY puede llevar semanas.
Fuentes:
